Velkommen!

@gestaltoslo

Gestalt Oslo, Samtale & Gestaltterapi

Hei,

Hvordan er det med deg, er det mange tanker og bekymringer som surrer i hodet ditt, kanskje det også kjennes i kroppen at noe ikke er bra?
Det kan være mange grunner til å søke støtte hos en gestalt psykoterapeut, noen ganger er det ikke helt tydelig hva du/dere trenger, du kan for eksempel kjenne på en følelse av angst, nedstemthet, sorg, mareritt eller en hendelse som preger deg. Andre ganger har vi en historie som har satt sine spor i oss, vi kan være i utfordrene relasjoner eller kjenne på det å måtte håndtere det vanskelige helt alene.
Jeg har selv bred livserfaring og vil møte deg med åpenhet, toleranse, uten å dømme deg eller putte deg i bås - jeg tåler å høre hva du har på hjertet!
I felleskap kan vi prøve å forstå hvordan du kan få en bedre hverdag og økt livsglede.

Min fokus kompetanse

  • Individuell terapi
  • Parterapi
  • Ungdom - Unge voksne
  • ENGELSK språklig terapi
  • Livskriser
  • Nedstemthet
  • Samlivsbrudd
  • Kjærlighetsorg
  • Ensomhet
  • Avhengighet
  • Selvmord
  • Overgrep
  • Nyansert tilnærming til rus

  • F1F8F0D9-4E4F-4887-B7EB-64DA8FCE43BA_1_105_c.jpeg

    Min praksis ligger midt i Oslo Sentrum, rett ved OsloMet & Pilestredet Park.
    Velkommen til en fortrolig samtale i lune omgivelser!

    Som klient trenger du ikke komme med noe fast tema - jeg tar i mot deg slik du har det akkurat her og nå!

    Hvordan kan det være i en terapi time?

    I en terapitime begynner vi ofte med å prate litt sammen, kanskje tar du opp noe du ønsker å fokusere på eller hva du tenker om selve situasjonen. For meg er det viktig at terapirommet er et trygt fristed, hvor vi kan være åpne og ta imot det som måtte dukke opp. Noen ganger kan det være vannskelig å beskrive alt det som er fastlåst i oss med bare ord, vi kan da bruke andre metoder som tegning, bevegelse, rollespill eller annet som faller naturlig i situasjonen. Vi fokuserer ikke på å sette urealistiske mål eller streber etter å oppnå andres forventninger til deg, men prøver å få tak i det som er viktig for deg i ditt liv.

    Når jeg jobber med par, blir metoden litt mer fokusert på parterapi, men ideen er også hentet fra gestaltprinsippet.

    Endring skjer først når vi anerkjenner det som er - vi trenger å kjenne at vi står stødig før det blir tydelig hvor vi skal gå!

Dette nettstedet benytter informasjonskapsler (cookies). Hvis du klikker ok og ser videre på våre nettsider, godtar du at det settes informasjonskapsler i nettleseren din. Dette fordi de fleste nettlesere automatisk aksepterer cookies. Hvis du ikke vil akseptere vår bruk av cookies, kan du endre innstillingene i nettleseren din. For GDPR se "meny". Velkommen!